Khi bị viêm nướu kiêng ăn gì? Nên ăn gì để nhanh khỏi?

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hồi phục của người bị viêm nướu. Vậy khi bị viêm nướu kiêng ăn gì, nên ăn gì? Mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây của Nha khoa Đại Nam để có câu trả lời chính xác cho vấn đề này.

Bị viêm nướu răng nên ăn gì?

Khi bị viêm nướu răng (viêm lợi), bệnh nhân nên ưu tiên các sản phẩm có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên, bao gồm:

Bông cải xanh

Bông cải xanh là thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên nên rất tốt cho người bị viêm lợi. Đây là các chất có tác dụng kháng khuẩn và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh. Đồng thời giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trước sự tấn công của vi khuẩn.

Ngoài ra, bông cải xanh còn là nguồn chứa chất xơ dồi dào giúp tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố. Nhờ vậy các tổn thương do viêm lợi gây ra sẽ nhanh hồi phục hơn.

Trà xanh

Thành phần Polyphenol (Tanin) có trong trà xanh rất có lợi đối với sức khỏe răng miệng. Chất này có khả năng ức chế, loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Vì vậy khi bị viêm nướu răng, bạn nên súc miệng bằng nước trà xanh 2-3 lần trong ngày để nhanh hồi phục.

Thực phẩm chứa axit lactic

Axit lactic có tác dụng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hoá giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Đặc biệt, các thực phẩm chứa axit lactic còn có khả năng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh hiệu quả, từ đó kiểm soát viêm nhiễm tốt hơn.

Mật ong

Từ lâu, mật ong đã được biết đến là thực phẩm có tính khử trùng, diệt khuẩn cực kỳ tốt. Do đó, mật ong được ứng dụng phổ biến trong các bệnh lý viêm, trong đó có viêm nướu răng. Ngoài ra, mật ong còn chứa một lượng lớn vitamin E giúp thúc đẩy tái tạo tế bào.

Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ,… rất giàu Omega 3. Đây là một loại chất béo có khả năng kháng viêm, giảm sưng tấy hiệu quả. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này còn giúp tái tạo các biểu mô nhanh chóng, giúp vết thương nhanh lành hơn.

Bột sắn dây

Bột sắn dây là thực phẩm có tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể. Đặc biệt, thành phần Daidzein có trong sắn dây có tác dụng kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Vì vậy, bổ sung bột sắn dây trong chế độ ăn giúp vết thương nhanh lành hơn. Bạn có thể dùng để pha nước uống hoặc thêm vào các món chè để tăng hương vị.

Bị viêm nướu răng kiêng ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến khả năng hồi phục khi bị viêm nướu răng. Theo khuyến cáo từ bác sĩ Nha khoa Đại Nam, bệnh nhân cần tránh các thực phẩm sau đây:

Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Khi bị viêm, nướu răng rất nhạy cảm nên dễ bị sưng tấy và chảy máu. Khi ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến vết thương đau rát và lâu phục hồi. Do đó khi bị viêm nướu, bệnh nhân cần chú ý hạn chế các món ăn này trong thực đơn hằng ngày.

Nhóm thực phẩm chứa đường, tinh bột

Thức ăn chứa nhiều tinh bột và đường chính là thủ phạm hàng đầu gây ra cao răng. Cao răng tích tụ càng nhiều sẽ là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Vì vậy khi bị viêm nướu, bạn cần tránh xa nhóm thực phẩm này để mau khỏi bệnh.

Thực phẩm gây khô miệng

Một trong các nguyên nhân khiến tình trạng khô miệng trầm trọng thêm chính là khô miệng. Khi miệng bị khô, vi khuẩn sẽ phát triển mạnh mẽ và tấn công vùng nướu. Để ngăn ngừa khô miệng, bạn nên tránh rượu bia, nước tăng lực, thuốc lá, xì gà,…

Các món ăn cay nóng

Thực phẩm có vị cay nóng sẽ khiến tổn thương tại vùng nướu thêm nghiêm trọng. Chúng có thể khiến nướu bỏng rát và lở loét, lan rộng ra các vùng xung quanh. Vì vậy, đây cũng là các món ăn mà bạn nên tránh xa khi bị viêm nướu răng.

Món ăn có tính acid

Viêm nướu răng kiêng ăn gì? Các món ăn có tính acid như quả chua, dưa muối,… cũng là thực phẩm mà bạn nên hạn chế khi bị viêm nướu răng. Nguyên nhân là acid sẽ tác động đến độ pH trong khoang miệng khiến vi khuẩn lây lan nhanh hơn.

Chất kích thích

Chất kích thích vốn không được khuyến khích trong bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là khi đang bị viêm nướu. Nguyên nhân là các chất này sẽ khiến tuyến nước bọt hoạt động kém, dẫn đến vi khuẩn và thức ăn bám trên răng lâu hơn. Do đó tình trạng viêm nhiễm sẽ thêm trầm trọng, lâu phục hồi.

Đồ ăn chiên rán

Viêm nướu kiêng ăn gì? Các món ăn nhiều dầu mỡ có thể gây kích thích khiến tổn thương lan rộng. Vì vậy khi bị viêm nướu, bạn nên kiêng nhóm thực phẩm này để vết thương mau lành. Hơn nữa, lớp tinh bột bên ngoài đồ chiên rán cũng là tác nhân khiến vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng nhiều hơn.

Trái cây sấy khô

Trái cây khi sấy khô sẽ có lượng đường cao hơn rất nhiều so với trái cây thông thường. Vì vậy khi ăn vào thì rất dễ tạo thành mảng bám, đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, các loại trái cây khô thường khá cứng nên dễ làm tổn thương nướu răng xung quanh khu vực đang viêm.

Viêm lợi có ăn được thịt gà không?

Một số người cho rằng khi đang bị viêm nướu răng thì không nên ăn thịt gà. Nguyên nhân là thịt gà sẽ khiến các triệu chứng như đau rát, sưng tấy,… nặng hơn rất nhiều. Vậy thực hư là như thế nào? Khi bị viêm lợi có ăn được thịt gà không?

Thực tế không có bằng chứng cho thấy ăn thịt gà sẽ khiến viêm nướu nặng hơn. Ngược lại, thịt gà là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là đạm, khoáng chất và vitamin K giúp ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng. Vì vậy, bạn có thể ăn thịt gà khi bị viêm nướu.

Tuy nhiên, sợi thịt gà dai và có độ bám dính cao nên rất dễ mắc lại ở các kẽ răng sau khi ăn. Nếu không vệ sinh răng sạch sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng viêm nướu gia tăng. Vì vậy, nha sĩ khuyến cáo sau khi ăn thịt gà, bạn nên dùng đánh răng kết hợp chỉ nha khoa để làm sạch.

Nha khoa Đại Nam – Địa chỉ điều trị viêm nướu răng uy tín

Viêm nướu răng tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng sẽ dẫn đến rất nhiều biến chứng cho bệnh nhân. Việc không ăn uống được trong thời gian dài khiến cơ thể suy nhược, đây là thời cơ để các tác nhân gây bệnh. Hơn nữa, viêm nướu có thể dẫn đến mất răng vĩnh viễn.

Do đó ngay từ khi có các dấu hiệu viêm nướu đầu tiên, bệnh nhân nên đến cơ sở nha khoa để được khám và điều trị triệt để. Hiện nay, Nha khoa Đại Nam là địa chỉ được nhiều người tin tưởng. Đây là hệ thống nha khoa lớn với hơn 20 năm hoạt động, với hơn 30 chi nhánh trải dài tại các tỉnh thành.

Đến với Nha khoa Đại Nam, bệnh nhân sẽ được các bác sĩ có chuyên môn tư vấn, kiểm tra và điều trị một cách hiệu quả. Không gian phòng khám luôn được đảm bảo sạch sẽ và vô trùng. Mọi chi phí đều được niêm yết công khai ngay từ đầu nên bệnh nhân có thể yên tâm.

Qua bài viết viêm nướu kiêng ăn gì, nên ăn gì trên, chúng tôi mong rằng bạn đã có thêm kiến thức nha khoa cần thiết. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng hồi phục khi bị viêm nướu, do đó bệnh nhân cần quan tâm đến thực đơn hàng ngày.

Liên hệ ngay HOTLINE 096 4444 999 để được tư vấn miễn phí về sức khỏe răng miệng.